SKI NORDIQUE:
Les inscriptions aux différents stages (rando, mini rando, ski roue) sont ouvertes. N’oubliez pas de vous inscrire, par SMS sur mon portable, avant la date butoir.
Pour le stage rando du 8 juillet au 11 juillet (2016 et + grands) la date limite d’inscription est le samedi 20 juin 20h.
Programme d’entraînement
LUNDI:
MARDI:
MERCREDI 17 JUIN: Matin: entraînement course à pied 2015 à 2018. Rdv 9h30/11h30 club.
Après midi: ski roue skate + prépa physique Inter clubs U15 Ceillac. Rdv 13h15 collège de l’Argentière. Si vous voulez que je vous prenne ailleurs dites le moi.
VENDREDI 19 JUIN: Matin entraînement course à pied 3ème 4ème. Rdv 9h15 parking Leader Price, 9h25 parking du Rif Les Vigneaux, 9h30 club.
SAMEDI 20 JUIN: Trail des Ecrins + courses enfants Vallouise. Si vous voulez faire bénévole au trail des Ecrins (sur le grand Trail ou sur les courses enfants), veuillez m’envoyer un SMS avant mercredi 20h.
Pour les 2018 à 2011 qui veulent s’inscrire aux courses enfants, veuillez m’envoyer un SMS sur mon portable avant jeudi 20h. Possibilité de s’inscrire sur place 1h avant le départ des courses. Départ 16h sur la place de Vallouise pour les EA (2017 2018), poussins (2015,2016), benjamins (2013 2014); et départ 17h30 pour les minimes (2011 2012)
DIMANCHE 21 JUIN: ski roue skate 2016 à 2011 Rdv 9h/11h parking centrale d’épuration de l’Argentière, route des espagnols direction La Roche de Rame.
SEMAINE 26: pas club.
LUNDI 29 JUIN: vélo route col du Galibier (col réservé)
MERCREDI 1 JUILLET: vélo route col de l’Echelle (col réservé vélo)
JEUDI 2 JUILLET: vélo route col d’Izoard (col réservé)
SAMEDI 4 JUILLET: Infos à venir.
DIMANCHE 5 JUILLET: ski roue
MERCREDI 8 JUILLET AU SAMEDI 11 JUILLET: stage rando à pied. 2016 et + grands. Rando itinérante en camping, refuge. Places limitées. Inscription obligatoire par SMS sur mon portable avant samedi 20 juin. Infos (prix, rdv…) à venir.
DIMANCHE 12 JUILLET: ski roue
DIMANCHE 26 JUILLET: 39ème Défi de Vallouise. Course à pied et/ou en vélo sur la montée de Puy Aillaud.
MERCREDI 29 JUILLET et JEUDI 30 JUILLET: mini camp rando 2018 et 2017. Rando montagne + 1 nuit sous tente. Places limitées. Inscription obligatoire par SMS sur mon portable avant samedi 11 juillet.
MERCREDI 19 AOUT au VENDREDI 21 AOUT: stage de ski roue 2015 et + grands. Places limitées. Inscription obligatoire par SMS sur mon portable avant samedi 1 août
