SKI NORDIQUE
Pour établir un programme d’entraînement pour les vacances de la Toussaint, il faudrait me dire rapidement les jours où vous serez présent aux entraînements pour ces vacances.
Programme d’entraînement
MERCREDI 30 SEPTEMBRE: Matin: prépa physique 2019 à 2016 Rdv 10h/12h club Vallouise. Porte gourde, petit goûter.
Après midi: prépa physique 2015 et + grands Rdv 14h/16h10 club Vallouise (N’oubliez pas la navette gratuite qui descend sur les Vigneaux, l’Argentière. Départ 16h20 à Vallouise).
Après midi: chrono ski roue comité U15
VENDREDI 2 OCTOBRE: Matin ski roue classic 3ème/4ème. Rdv 9h club 9h10 croisement entrée de l’Argentière 9h15 devant chez Zia. Retour 12h collège
SAMEDI 3 OCTOBRE: ATTENTION NOUVEAUX HORAIRES matin et après midi
Matin: Roller (en cas de mauvais temps ou de sol mouillé nous ferons de la prépa physique: pensez à amener vos affaires de course à pied) 2016 2017 Rdv 9h45/11h45 terrain de jeux de l’école de Vallouise.
Matin: entraînement groupe adultes compétition Rdv 9h45/11h45 club.
Après midi: marche bâtons 2015 et + grands Rdv 13h45/16h10 club (n’oubliez pas la navette gratuite).
DIMANCHE 4 OCTOBRE: Matin ski roue classic. 2015 et + grands. Si vous participez à cette séance veuillez m’envoyer un SMS avant samedi 18h.
